Le migliori cinture da palestra si rivelano indispensabili per allenamenti in tutta sicurezza e per aumentare le prestazioni di sportivi principianti e avanzati.
L’acquisto di questi accessori non è così semplice come si potrebbe pensare, visto che l’ampio assortimento potrebbe mandare in confusione, tanto da disorientare e non sapere più su quale modello puntare.
Vediamo, qui di seguito, tutto quello che c’è da sapere sulle migliori cinture da palestra, a cosa servono e come trovare quella giusta, ovvero in linea con le specifiche esigenze.
A cosa servono le cinture da palestra:
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Pensata non solo per body builder e per le persone che svolgono esercizio fisico in maniera più o meno intensa, la cintura da palestra è un attrezzo professionale, solitamente realizzata in cuoio o neoprene, che presenta passanti e fori per una semplice regolazione.
In linea generale è bene sapere che la cintura da palestra deve essere allacciata al punto vita e mantenuta ben stretta.
Bisogna infatti considerare che questo accessorio non ha la funzione di bloccare la zona lombare o la colonna, come spesso si crede, ma serve per aumentare la pressione intra-addominale, così da offrire una maggiore stabilità al rachide.
Le migliori cinture da palestra vengono consigliate da istruttori e personal trainer di tutto il mondo, in quanto consentono allenamenti sicuri e meno faticosi, migliorano le prestazioni fisiche e permettono di mantenere una postura corretta.
In ogni caso questo attrezzo deve essere scelto con molta cura, anche perché sul mercato si trovano numerose versioni scadenti che non garantiscono buone prestazioni nel complesso e praticità d’uso.
Anche il modo in cui viene allacciata alla vita è molto importante.
A tal riguardo, prima di eseguire uno squat o uno stacco da terra, bisogna gonfiare la pancia fino a quando non si avverte la pressione della cintura sull’addome, per poi procedere con la corretta misura.
Sono fondamentali?
Una buona cintura per il sollevamento pesi rappresenta un accessorio irrinunciabile per chi esegue attività ad alto impatto fisico, quindi solitamente i principianti potranno farne a meno.
Insomma, chi ha imparato da poco tempo ad eseguire gli squat potrà farlo anche senza cintura, ma nel momento in cui si acquisisce una tecnica corretta, al fine di mantenere la postura ben stabile durante l’alzata, si potrà iniziare a mettere la cintura che consentirà di aumentare le prestazioni.
Grazie alla cintura inoltre si accresce la compattezza del core, per cui diventerà più semplice la gestione di carichi elevati.
Diverse tipologie di cinture da palestra:
Le cinture da palestra che si trovano in commercio non sono tutte uguali e differiscono molto fra loro per caratteristiche tecniche, materiali e dimensioni.
Le versioni tradizionali e maggiormente diffuse sono interamente in pelle, con la parte lombare, ovvero posteriore, più alta rispetto a quella addominale. Accessori di questo tipo il più delle volte integrano delle fibbie metalliche particolarmente larghe e robuste.
Le migliori cinture da palestra possono avere anche la stessa altezza su tutta la lunghezza e per questo si rivelano abbastanza rigide, così da dare massima stabilità.
Non mancano poi cinture da palestra realizzate con materiali sintetici, che si chiudono con un velcro e consigliate quando bisogna sollevare carichi non eccessivamente pesanti.
Meritano infine una segnalazione le cinture da palestra morbide o intermedie, che garantiscono elevato comfort, specialmente quando occorre eseguire squat e stacchi, in quanto favoriscono la fase dell’alzata.
Come scegliere la miglior cintura da palestra? Consigli:
In fase d’acquisto delle migliori cinture da palestra sono diversi gli aspetti da considerare per essere sicuri di trovare l’articolo che possa soddisfare appieno le proprie aspettative.
Per prima cosa bisogna concentrare l’attenzione solo su modelli di qualità, appositamente progettati per offrire il giusto supporto addominale, nonché per garantire la dovuta protezione alla schiena.
La cintura dovrà inoltre presentare un certo numero di fori al fine di consentire una facile e precisa regolazione della pressione, aspetto determinante per svolgere gli esercizi fisici in totale sicurezza.
Chi non è un powerlifter o bodybuilder professionista potrà trovarsi bene con le migliori cinture da palestra che non sono troppo rigide sul busto, ma che comunque riescono a dare un buon sostegno e al contempo permettono di migliorare le prestazioni.
Per il sollevamento pesi moderato sono inoltre raccomandate le cinture realizzate con materiali sintetici e veloci da regolare attraverso la chiusura in velcro.
I powerlifter e coloro che affrontano sessioni di allenamento intensive, invece, dovranno puntare sulle migliori cinture da palestra che presentano la stessa altezza su tutta la lunghezza, in quanto garantiscono elevata stabilità.
Quando si sceglie la nuova cintura per la palestra bisogna prestare attenzione al sistema di chiusura, che dovrà garantire una rapida e veloce regolazione.
Solitamente le migliori cinture per il sollevamento pesi presentano delle robuste cinghie in metallo e numerosi fori, ma altrettanto validi sono gli inserti a strappo.
Sul mercato si possono inoltre reperire accessori che integrano resistenti catene in metallo che si adattano a qualsiasi punto vita.
Molto importante è poi la taglia, generalmente unica.
Occorre comunque far presente che molte cinture si possono scegliere in differenti lunghezze e per non sbagliare basta controllare la tabella delle taglie messa a disposizione dall’azienda produttrice, in modo da identificare il modello giusto in base alla propria corporatura.
Infine, per quanto riguarda il colore e lo stile della cintura, questa scelta è del tutto soggettiva, in quanto strettamente legata alle proprie preferenze.
Cinture nere con un design sobrio, decorate con ricami, cuciture e loghi a contrasto, eleganti e imbottite sul retro, sono soltanto alcuni esempi sui quali poter spaziare.
Prezzi:
Dopo aver spiegato cos’è una cintura per il sollevamento dei pesi, a cosa serve e le varie tipologie, non resta che fare una precisazione sui prezzi.
A differenza di quello che si potrebbe pensare, questo accessorio fondamentale specialmente per i professionisti che hanno acquisito una corretta tecnica e sviluppato la muscolatura, non richiede un grosso investimento.
Anche con cifre abbastanza accessibili si potranno ordinare online cinture da palestra di alta qualità e pensate per durare nel tempo.
In genere i modelli più costosi sono quelli che presentano la stessa altezza su tutta la lunghezza e consigliati per powerlifter, nonché le versioni in pelle che integrano robuste fibbie metalliche.
Cinture di questo genere partono da circa 50 euro.
Le varianti realizzate con materiali sintetici, confortevoli, che stabilizzano la posizione e perfette per i carichi moderati, invece, hanno un prezzo compreso fra 20 e 40 euro.
Bisogna comunque sempre stare alla larga dalle cinture per il sollevamento pesi low cost, in quanto destinate ad usurarsi prima del previsto e non in grado di garantire una pressione uniforme della pressione perché eccessivamente morbide.
Meglio considerare le migliori cinture da palestra che vengono distribuite dalle aziende leader nel settore, per ottenere un supporto lombare adeguato e sollevare anche carichi pesanti senza particolari stress.
Accessori di questo tipo sono raccomandati per prevenire gli infortuni, hanno una vestibilità anatomica e si adattano pure agli sportivi che presentano la schiena cava.
Classifica delle 7 migliori cinture da palestra:
Ecco, qui di seguito, la classifica delle 7 migliori cinture da palestra, che racchiude le recensioni per ciascun prodotto scelto accuratamente, in maniera da supportare alla scelta d’acquisto consapevole.
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Cintura da palestra Mytra Fusion – Miglior cintura da palestra
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Mytra Fusion è una cintura da palestra contraddistinta dal buon rapporto qualità-prezzo, pensata per fornire comfort e supporto alla colonna vertebrale, protezione alla schiena, aumentare le prestazioni durante l’allenamento e prevenire gli infortuni.
Questo modello è realizzato in pelle, presenta 10 fori per la regolazione, una pratica chiusura a leva in acciaio e doppie cuciture per una lunga durevolezza nel tempo.
Mytra Fusion viene consigliata a sportivi avanzati in quanto offre elevata stabilità ed equilibrio anche quando bisogna sollevare i carichi più pesanti.
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Cintura da palestra Fitgriff
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Fitgriff è una cintura da palestra realizzata in neoprene che assicura una vestibilità anatomica, nonché più ampia nella parte posteriore e anteriore per un supporto ottimale e favorire la libertà di movimento.
Questo accessorio si rivela particolarmente leggero e dopo l’uso può essere piegato e riposto nel borsone senza occupare spazio.
Fitgriff integra inoltre una fibbia in metallo e un inserto in velcro per una rapida regolazione, presenta cuciture rinforzate, doppia protezione nella zona lombare e un rivestimento esterno con tessuto a rete in elastan.
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Cintura da palestra RDX 6
- PELLE DI MUCCA è morbida e resistente, il che rende la cintura confortevole durante le lunghe ore di allenamento in palestra.
RDX 6 è una cintura da palestra di alta qualità, realizzata interamente in pelle e provvista di resistente fibbia in carbonio.
Si tratta di un modello appositamente progettato per assicurare il giusto supporto lombare, nonché per garantire massima stabilità anche durante gli esercizi più impegnativi e faticosi.
RDX 6 presenta inoltre doppie cuciture rinforzate, rivestimento interno in pelle scamosciata, 10 fori di regolazione e un design sagomato che garantisce libertà di movimento.
Questa cintura viene consigliata agli sportivi avanzati che hanno sviluppato la muscolatura e acquisito la corretta tecnica di allenamento, nonché per eseguire squat, sollevamenti da terra e tanti altri esercizi in completa sicurezza.
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Cintura da palestra Dark Moose
- Le cinture per sollevamento pesi addominali hanno un meccanismo di fibbia autobloccante che si adatta perfettamente quando si fa un allenamento di sollevamento pesi pesanti e si rilascia rapidamente...
La cintura da palestra Dark Moose garantisce ampio supporto per la schiena, massimo comfort, stabilità in fase di pressione intra-addominale ed è adatta per eseguire stacchi e squat.
Questo accessorio è realizzato in materiale sintetico e presenta una pratica chiusura a strappo con fibbia che garantisce una veloce regolazione.
Il modello, provvisto di cuciture rinforzate, viene inoltre consigliato a tutti gli sportivi, specialmente per svolgere un sollevamento pesi moderato.
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Cintura da palestra AQF
- Prodotto sagomato per i massimi risultati in vestibilità e comfort durante gli allenamenti.
AQF è una cintura da palestra realizzata in neoprene che integra una catena altamente resistente che si adatta a qualsiasi punto vita e consente una rapida regolazione.
Facile da indossare, grazie anche alla presenza dei moschettoni metallici, questo accessorio consente agli atleti di aggiungere intensità durante le sessioni di allenamento, di fare progressi sulla resistenza e di aumentare la massa muscolare.
AQF è inoltre progettata per contrastare gli infortuni, vanta un design sagomato per assicurare massima libertà di movimento e si rivela semplice da igienizzare.
A fine utilizzo può essere ripiegata e inserita all’interno del borsone senza ingombrare.
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Cintura da palestra Evo Fitness
- Completamente foderato 15,2 cm imbottito morbido schienale con polsiere da 45,7 cm incluso
La cintura da palestra Evo Fitness è realizzata interamente in pelle, presenta diversi fori per la regolazione e una robusta fibbia in metallo.
Si tratta di un modello abbastanza versatile, resistente, adatto a tutti gli sportivi, nonché perfetto per svolgere il sollevamento pesi moderato o più intensivo.
Evo Fitness massimizza l’assorbimento della pressione durante le sessioni di allenamento, permette di mantenere una postura ben allineata, aiuta ad eseguire squat e sollevamenti da terra con minor fatica, nonché a restare in equilibrio.
Degna di segnalazione è infine l’imbottitura presente sulla parte posteriore che offre maggiore comodità senza limitare i movimenti.
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Cintura da palestra Bullstep
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Bullstep è una cintura da palestra realizzata in vera pelle con doppia chiusura della fibbia e diversi fori per consentire una rapida e precisa regolazione.
Questo modello unisex, nonché adatto per sportivi principianti o avanzati, si rivela particolarmente confortevole, perfetto per ottenere massima stabilità e mantenere una corretta postura durante l’allenamento.
Bullstep è disponibile in diverse taglie per soddisfare esigenze diversificate e vanta una forma ergonomica grazie alla quale ottenere il dovuto supporto lombare, ma senza ostacolare la libertà dei movimenti.