Perdere il grasso in eccesso e scolpire il corpo in un aspetto esteticamente più gradevole è generalmente ciò che si intende per ‘ottenere definizione’.
L’allenamento, come per qualsiasi obiettivo, è una parte essenziale della definizione muscolare. Tuttavia, la chiave sta nel rapporto con il cibo.
Funzione degli integratori per asciugare il fisico
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Ci sono tre componenti del dispendio energetico giornaliero totale: l’effetto termico del cibo (cioè il costo energetico della digestione, assorbimento e immagazzinamento dei macronutrienti alimentari), il metabolismo basale e l’attività fisica, che può essere suddivisa in esercizio volontario e termogenesi dell’attività non fisica (cioè, l’energia spesa per svolgere attività quotidiane comuni come stare in piedi, camminare e agitarsi).
Affinché si verifichi la perdita di grasso, l’apporto energetico deve essere inferiore al dispendio energetico
Per questo è importante raggiungere un equilibrio tra le calorie consumate e quelle ingerite.
È necessario perdere grasso senza perdere troppa massa muscolare.
Il periodo di definizione è un momento molto importante per chiunque voglia migliorare la propria condizione fisica.
Infatti, è proprio in questo periodo che si può riuscire a ottenere una forma fisica migliore, eliminando il grasso in eccesso e migliorando la tonicità dei muscoli.
Per ottenere i migliori risultati possibili, è importante seguire una alimentazione adeguata e fare regolare attività fisica.
Inoltre, la scelta di un integratore alimentare è diventata un riflesso comune, sia per ottimizzare i risultati e per farli durare a lungo termine sia per ottenere un fisico asciutto e tonico.
Tra gli integratori più efficaci per asciugare il fisico, possiamo citare la carnitina, il CLA (acido linoleico coniugato) e gli omega-3.
La carnitina è un integratore molto utilizzato in ambito sportivo, in quanto aiuta a migliorare il metabolismo e a bruciare i grassi in eccesso.
Il CLA, invece, agisce soprattutto sulla riduzione della massa grassa, mentre gli omega-3 non solo sono salutari per il cuore e il cervello, ma aiutano anche a ridurre il grasso corporeo e a sostenere la perdita di peso.
Per aiutarvi in questo viaggio abbiamo stilato per voi la lista dei migliori integratori per ottenere un fisico asciutto, selezionati in base ai principi attivi, all’efficacia e alle recensioni, per darvi la possibilità di scegliere quello più adatto alle vostre esigenze.
Classifica dei migliori integratori per asciugare il fisico
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Zuccari Slimmetabol – Miglior integratore per asciugare il fisico
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI MEDIE Valori medi Per 37ml dose massima giornaliera Energia (Kj- Kcal) 56,60-13,32, Grassi (g) 0,11, di cui acidi grassi saturi (g) 0, Carboidrati (g) 2,6, - di cui zuccheri...
Slim Metabol di Zuccari è un integratore alimentare per la definizione e controllo del peso incentrato sulla gestione del metabolismo e dei suoi effetti sia estetici (deposito locale di grasso) fino agli effetti più profondi (parametri quali glucosio, colesterolo, pressione sanguigna e acido urico).
Un metabolismo sano è essenziale per una gestione sostenibile del peso e per asciugare il fisico, poiché aiuta a regolare l’uso dell’energia da parte del corpo.
Quando il metabolismo funziona correttamente, il corpo è maggiormente in grado di bruciare i grassi e mantenere un peso sano.
Slimmetabol è un integratore a base di estratti vegetali come Cassia, Guggul e Coleus, utili per favorire l’equilibrio del peso corporeo.
La Garcinia è utile per controllare il senso di fame; il Nopal modula l’assorbimento dei nutrienti; la Monacolina K da riso rosso fermentato contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue (l’effetto si ottiene con l’assunzione di 10 mg al giorno di questo integratore); la Moringa favorisce il metabolismo dei lipidi; il Cromo contribuisce al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue; la Caigua favorisce il metabolismo dei carboidrati; il Biancospino e l’Ulivo favoriscono la regolarità della pressione arteriosa; l’Ortosifonide e l’Ibisco favoriscono il drenaggio dei liquidi corporei.
Diluire 37 ml in 500 ml di acqua da bere durante il giorno. Agitare prima dell’uso.
Pro:
Ottimo integratore, aiuta ad asciugare il fisico.
Aumenta il metabolismo e brucia il grasso in eccesso.
Ottimo gusto.
Contro:
Per avere i primi risultati bisogna aspettare almeno tre/quattro settimane, assumendo l’integratore tutti i giorni con costanza.
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Naturadika Magrifit flash
- Formula con complessi BRUCIA GRASSI POTENTI VELOCI 100% naturale ideale per DIMAGRIRE VELOCEMENTE
L’integratore Magrifit flash della Naturadika è ottimo per asciugare il fisico e definirlo grazie alla sua triplice azione che stimola il metabolismo, il consumo di calorie e attenua la fame nervosa.
La combinazione di tè verde e guaranà favorisce il consumo di calorie e potenzia i piani di controllo del peso.
L’effetto sinergico della melissa e del fruttosio sopprime la fame nervosa, comune ai principianti delle diete.
La colina e il cromo contribuiscono al normale funzionamento del metabolismo.
Principi attivi:
Guaranà: aiuta ad aumentare il metabolismo basale, grazie alla presenza della caffeina;
Tè verde: promuove la riduzione del grasso corporeo e la perdita di peso;
Fucus: potere saziante, aiuta a controllare il senso di fame;
Cromo e collina: contribuiscono al normale metabolismo dei macronutrienti e dei lipidi.;
Gelso, Melissa e Artemide: aiutano a placare la fame nervosa e hanno effetti diuretici;
Frangula: azione stimolante, favorisce una sensazione di leggerezza.
Assumere 4 capsule al giorno, 2 prima di colazione e 2 prima di pranzo. Per chi pratica sport, assumere 30 minuti prima dell’allenamento.
Pro:
Aiuta a eliminare i liquidi e a definire il fisico.
Riduce l’appetito.
Capsule senza retrogusto amaro.
Contro:
Non adatto a chi soffre di ansia, perchè da un leggero senso di agitazione.
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Apyforme Lactobacillus Gasseri
- FAVORISCE LA DIGESTIONE E IL TRANSITO : La cura Apyforme a base di 4 ceppi sinergici: L-Gasseri, Lactobacillus Rhammosus, Plantarum e Longum aiutano a ripristinare e mantenere la flora intestinale,...
Il Lactobacillus Gasseri di Apyforme è un integratore alimentare probiotico che aiuta ad asciugare il fisico e a perdere peso controllando il livello di zuccheri nel corpo.
100% vegano e senza lattosio, favorisce il transito e la digestione.
Il Lactobacillus Gasseri è un microrganismo importante per la digestione.
Questo ceppo microbiotico si trova in proporzioni molto elevate nelle persone magre e sane.
La formulazione di questo prodotto si basa su questo studio per ottenere un integratore per la perdita di peso particolarmente efficace e naturale.
La specificità è che supporta la flora intestinale e favorisce il metabolismo.
Quattro capsule sono composte principalmente da circa 40 miliardi di Lactobacillus Gasseri, 4 miliardi di Lactobacillus Plantarum, 2 miliardi di Bifidobacterium longum, 4 miliardi di Lactobacillus Rhamnosus ed estratto di amido di mais.
Questo integratore è privo di allergeni come lattosio e glutine e non contiene OGM, titanio, magnesio stearato o gelatina animale.
Il flacone contiene 60 capsule vegetali.
Pro:
Riduce il gonfiore e ti definisce il corpo.
Aiuta a scomporre gli zuccheri e i grassi cattivi nell’intestino.
Ti aiuta a togliere il senso di fame continuo.
Contro:
Prezzo un pò troppo alto.
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Complex Bio Nutrimea Detox
- PERCHÉ UNA CURA DETOX? | Il corpo ha necessità di eliminare le tossine accumulate a causa della nostra vita moderna: alimentazione pesante, stress, inquinamento, tabacco, alcol. Se il corpo non è...
Questo integratore alimentare certificato di Nutrimea, 100% organico, senza stearato, senza OGM e senza glutine, è stato progettato per una formula detox unica.
È a base di carciofo, ravanello nero, curcuma e tarassaco.
L’effetto detox prodotto dalla combinazione di questi quattro componenti, tra cui il tarassaco, depura l’organismo dalle impurità e dalle scorie inutili e aiuta ad asciugare il fisico.
Questo effetto sostiene il lavoro di fegato, intestino e reni. Non contiene lattosio, amido o eccipienti chimici.
L’integratore per asciugare il fisico Complex Bio Nutrimea Detox è costituito da carciofo, un’importante fonte di polifenoli come la ciranina.
Questa pianta ha un sapore molto amaro, ma favorisce la digestione e la funzione epatica. Contiene anche ravanello nero, che contiene molta vitamina B9 e potassio.
La curcuma conferisce diversi poteri per il mantenimento della pelle, del fegato, delle articolazioni e delle ossa, inoltre garantisce il buon funzionamento della digestione.
Il flacone contiene 90 capsule.
Pro:
Ottimo prodotto anche per il prezzo.
Effetto detox garantito.
Asciuga il fisico grazie alla sua azione detossinante.
Contro:
Leggero retrogusto amaro.
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Nutridix
- POTENTE BRUCIATORE DI GRASSO E SOPPRESSORE DELL'APPETITO. Lo zinco contribuisce al normale metabolismo dei carboidrati e, insieme al cromo, contribuisce anche al normale metabolismo dei...
L’integratore per asciugare il fisico di Nutridix è un potente bruciagrassi composto principalmente da Garnicina Cambogia.
Funziona inoltre come soppressore dell’appetito e coadiuvante del processo di dimagrimento.
I benefici della Garcinia Cambogia sono molteplici, riduce il deposito di grasso nel corpo dopo un pasto a favore delle riserve di carboidrati, sotto forma di glicogeno, inoltre ha un effetto saziante quindi riduce la quantità di calorie consumate.
Questa pianta, originaria dell’India meridionale è stata considerata un potente bruciagrassi e soppressore dell’appetito, grazie all’acido idrossicitrico che si trova come principio attivo nella sua composizione chimica, essendo altamente funzionale nella digestione dei carboidrati.
Per completare la sua formula vegana, questo integratore per la definizione del fisico è arricchito con le vitamine B2 e B6, oltre che con zinco e cromo, che contribuiscono a migliorare il metabolismo energetico dell’organismo.
Inoltre, possiamo sottolineare che questa Garcinia Cambogia del marchio Nutridix si presenta in una confezione da 90 capsule con una composizione di 2.000 mg per dose, in modo da poter sfruttare i benefici che produce nell’organismo, facilitando la perdita di peso in modo naturale.
Assumere 3 capsule al giorno con abbondante acqua.
Pro:
Ha una concentrazione del 60% di acido idrossicitrico, che è il principio attivo della Garcinia Cambogia.
Potente azione bruciagrassi.
Ottimo come soppressore dell’appetito.
Contro:
Se si conduce una vita sedentaria, l’efficacia dell’estratto naturale non sarà quella prevista.
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WeightWorld
- Perché Scegliere il Guarana Puro WeightWorld? - Grazie all'estrazione 10:1 dei semi di guaranà, otteniamo un estratto che condensa l'equivalente di 4800mg di guarana polvere, perfetto per il tuo pre...
Siete alla ricerca di un potente integratore di superfood allora WeightWorld Guaranà è la scelta giusta per voi.
Ciascuna delle capsule è composta da 2400 mg di estratto puro di semi di Guaranà ad alta resistenza. Ideale per chi vuole rimettersi in forma e asciugare il fisico.
Favorisce il metabolismo grazie alla presenza naturale della caffeina.
Il guaranà, un frutto proveniente dal bacino amazzonico, contiene una quantità di caffeina 4 volte superiore a quella del caffè, per moltiplicarne i benefici.
Non provoca stati di agitazione.
Il guaranà è naturalmente ricco di antiossidanti, vitamine del gruppo B, vitamina C e minerali.
La vitamina C contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
A differenza di altre compresse di caffeina o di Guaranà presenti sul mercato, le capsule di WeightWorld sono composte solo da ingredienti di prima qualità per garantirvi tutti i benefici che la caffeina del Guaranà ha da offrirvi.
Le capsule di Guaranà di WeightWorld sono naturali al 100%, non OGM, senza lattosio, vegane e vegetariane.
Ogni flacone contiene 180 capsule, per una fornitura completa di 3 mesi.
Assumere 2 capsule al giorno dopo i pasti principali.
Pro:
Primi risultati visibili dopo pochi giorni.
Prodotto di qualità.
Capsule di facile assunzione.
Contro:
Se si superano le dosi indicate, si ha la sensazione di irrequietezza e agitazione.
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Vitamaze®
- HIGH-DOSAGE: 240 capsule per un ciclo di 2 mesi di estratto di Garcinia Cambogia con 2.538 mg per dose giornaliera con il 60% di HCA. L'estratto naturale del frutto del tamarino del Malabar,...
Tra le migliori capsule di Garcinia Cambogia troviamo questo integratore per asciugare il fisico prodotto da Vitamaze, un’azienda tedesca che offre queste capsule 100% naturali, combinando l’estratto naturale per eliminare il grasso con la colina, che contribuisce al normale metabolismo dei lipidi.
Questo integratore è completamente vegano, poiché la genetica dei suoi ingredienti non è stata modificata e la sua produzione è priva di fertilizzanti sintetici, pesticidi e altre sostanze chimiche.
È inoltre privo di lattosio, glutine e altri allergeni, il che lo rende adatto alle persone allergiche.
L’estratto di Garcinia Cambogia è contenuto nelle capsule in una dose elevata di 2.528 mg (dose giornaliera).
L’acido idrossicitrico è probabilmente il componente più importante dell’estratto di Garcinia Cambogia.
Si trova in una concentrazione particolarmente elevata nella scorza del frutto dal sapore aspro. Il contenuto è del 60%.
Questo superalimento è accompagnato da un’altra sostanza vitale: la colina.
La colina contribuisce al normale metabolismo dei grassi, al normale metabolismo dell’omocisteina e al mantenimento della normale funzione epatica.
La dose giornaliera corrisponde a 116 mg di colina pura.
Confezione di 240 capsule.
Assumere due capsule mattina e sera con abbondante acqua, prima dei pasti.
Pro:
Eccellenti proprietà bruciagrassi e anti fame.
Impedisce l’eccessivo assorbimento di grassi e carboidrati.
Aiuta a definire e asciugare il fisico.
Contro:
Capsule un pochino grandi, un pò difficili da deglutire.