Le vitamine rappresentano un elemento essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo, poiché sono coinvolte in numerosissimi processi metabolici; si tratta, in breve, di micronutrienti di grande importanza la cui carenza può provocare una serie di disturbi e scompensi.
Essendo in possesso di ottime proprietà antiossidanti, le vitamine hanno inoltre una funzione essenziale nel contrasto dei radicali liberi e un ruolo importante nel rifornimento energetico nel corpo umano.
Oggi sappiamo bene quanto sia importante assicurarci che l’apporto di vitamine sia sufficiente, poiché esse hanno un ruolo fondamentale nella regolazione ormonale e il corretto funzionamento di tutto il sistema nervoso.
Allo stesso modo, sappiamo anche che le carenze vitaminiche possono portare a conseguenze molto gravi per la salute e per questo è necessario che il loro apporto sia costante e ben equilibrato.
In caso di carenze, il miglior modo per reintrodurre queste sostanze è senza dubbio la somministrazione dei cosiddetti integratori per vitamine, che possono essere monovitaminici o multivitaminici; in questa guida approfondiremo quelle che sono le caratteristiche principali di questi integratori, i loro effetti benefici sull’organismo e le varie tipologie disponibili in commercio.
Cosa sono gli integratori di vitamine
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Gli integratori di vitamine sono integratori alimentari, solitamente sotto forma di capsule ingeribili per via orale, il cui scopo è la reintegrazione di una o più vitamine che risultano carenti nell’organismo.
Si tratta di prodotti che non sono soggetti a prescrizione medica e dunque acquistabili liberamente in farmacia ma anche online, dotati di un alto livello di tollerabilità e considerati piuttosto sicuri; tuttavia, il loro utilizzo è consigliato esclusivamente in caso di effettiva carenza o maggiore necessità di queste sostanze.
Per tale motivo, è sempre bene ascoltare il parere di un medico e assumere questo tipo di integratori solo se consigliato dallo stesso.
Nella maggior parte dei casi, gli integratori di vitamine vengono proposti sotto forma di capsule da ingerire con un semplice bicchiere d’acqua, ma si possono presentare anche in formulazioni differenti.
Inoltre, si distinguono tra integratori monovitaminici, ovvero dedicati all’integrazione di una sola vitamina, oppure multivitaminici, ovvero dedicati all’integrazione di due o più vitamine.
La carenza di questi nutrienti, purtroppo, è responsabile della comparsa di diverse malattie e condizioni cliniche tra cui lo scorbuto e la pellagra.
In caso di necessità, dunque, è opportuno identificare con esattezza la tipologia di vitamine delle quali si necessita l’integrazione poiché, come sappiamo, le tipologie conosciute sono ben 13.
Come funzionano
La funzione principale degli integratori di vitamine è, proprio come suggerisce il nome, la reintegrazione di una o più vitamine all’interno dell’organismo in caso di carenza o particolari necessità.
Non si tratta dunque di veri e propri farmaci, piuttosto di composti utili a integrare la normale alimentazione al fine di ottenere specifici giovamenti.
Con l’assunzione degli integratori, che solitamente avviene per via orale, è possibile integrare sia le vitamine liposolubili, come la vitamina A, la vitamina D e la vitamina E; sia quelle idrosolubili, come le vitamine appartenenti al gruppo B e la vitamina C.
L’utilizzo di questo tipo di integratori si ritiene necessario in caso di anzianità, carenze causate dall’assunzione di alcuni farmaci, gravidanza o allattamento e consentono di mantenere l’organismo in salute anche in presenza di particolari patologie che comportano l’abbassamento dei livelli vitaminici nel corpo.
Si tratta, in sostanza, di un ottimo aiuto per la buona salute del nostro organismo; molto apprezzabili sono inoltre le proprietà antiossidanti, i cui benefici a lungo termine riguardano la salute della pelle e di molti altri organi del nostro corpo.
Come scegliere il miglior integratore di vitamine
Prima di acquistare una qualsiasi tipologia di integratore, è essenziale essere a conoscenza delle effettive carenze (se presenti) per stabilire a quale tipologia appartengano le vitamine che risultano carenti nell’organismo.
L’integrazione di sostanze già sufficientemente presenti risulterebbe, infatti, assolutamente inutile e non apporterebbe alcun beneficio.
È sempre consigliabile ascoltare il parere di un medico se si ritiene di presentare una carenza di nutrienti, poiché solo uno specialista può stabilire con esattezza quale tipo di reintegrazione si necessita; ma se si è a conoscenza della (o delle) vitamine che è necessario assumere, allora è possibile acquistare facilmente online una lunga serie di ottimi integratori che consentono di recuperare i normali equilibri corporei senza l’utilizzo di sostanze chimiche.
Classifica dei migliori integratori di vitamine
All’interno di questa classifica troverai i 9 migliori integratori vitaminici che puoi acquistare liberamente su Amazon, distribuite in ordine di prezzo decrescente a partire dal più pregiato al più economico.
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Supradyn Difese – Miglior integratore di vitamine
- Lo scudo per le difese immunitarie di tutta la famiglia
Questo kit di integratori multivitaminici del rinomato marchio Supradyn è pensato per le famiglie, poiché sappiamo bene quanto sia importante avere a disposizione una buona scorta di integratori da utilizzare nel momento del bisogno.
Il kit contiene ben 2 tubetti di compresse effervescenti per adulti, per un totale di 30 dosi, e 2 confezioni di caramelle gommose per bambini per un totale di 50 dosi.
Il prodotto è in grado di rinforzare il naturale scudo di difese immunitarie, favorendo la buona salute di tutta la famiglia e prevenendo la comparsa di stanchezza, sintomi influenzali carenze.
Il principale supplemento che Supradyn Difese integra è costituito da vitamina C, vitamina D e zinco; elementi indispensabili per il mantenimento di una buona salute fisica e mentale.
Le caramelle masticabili sono inoltre molto apprezzate dai bambini poiché presentano 3 diversi gusti deliziosi: fragola, papaya e arancia. Invece, le compresse effervescenti per adulti, gusto arancia, possono essere disciolte facilmente in un bicchiere d’acqua e risultano piuttosto gradevoli.
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Glory Feel
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Si tratta di un integratore multivitaminico davvero completo, in grado di integrare ben 15 diverse vitamine e minerali con una sola compressa.
La sua formula totalmente priva di additivi, conservanti, ogm, aromi o coloranti è in grado di sostenere le difese immunitarie dell’organismo e promuoverne la vitalità; la dose consigliata, equivalente a una sola compressa al giorno, è sufficiente per garantire un beneficio evidente già dalle prime assunzioni.
Nell’integratore Gloryfeel troviamo vitamina A, vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) vitamina C, vitamina D, vitamina E, calcio, zinco e selenio, per un supporto concreto in caso di debolezza, stanchezza o sintomi influenzali.
Proprio grazie all’elevato quantitativo di ingredienti e all’alta qualità della formula, questo integratore in capsule è particolarmente apprezzato da chi cerca un prodotto davvero completo che possa integrare efficacemente la dieta.
Inoltre, tutti i prodotti Gloryfeel vengono realizzati in Germania con i più alti standard qualitativi e con l’utilizzo di materie prime selezionate.
Il prezzo è assolutamente conveniente e inferiore rispetto alla media, considerando che si tratta di un integratore multivitaminico davvero efficace.
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Multicentrum – Integratore alimentare di vitamine
- Integratore alimentare con formula completa e bilanciata appositamente formulato per supportare il fabbisogno nutrizionale degli adulti
Realizzato dal marchio Multicentrum, che non ha certo bisogno di presentazioni, questo integratore da 90 compresse presenta una formula potente e ben bilanciata come supporto al naturale fabbisogno degli adulti.
È ideale per ridurre le sensazioni di stanchezza o fatica, eliminare lo stress, rinforzare le difese immunitarie e favorire una spontanea vitalità.
Tra gli ingredienti troviamo vitamina C, vitamine B, biotina, rame, manganese e iodio in supporto al naturale metabolismo energetico del nostro corpo; mentre la vitamina A, niacina e biotina sono elementi essenziali per il mantenimento di una buona salute della pelle e per la generazione di collagene.
Infine, l’aggiunta di ferro permette la normale distribuzione di ossigeno attraverso il corpo, contribuendo così ad una buona salute generale.
In considerazione delle sue ottime qualità, l’integratore Multicentrum presenta un’ottimo rapporto qualità-prezzo e per questo merita assolutamente un posto in questa classifica.
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Glory Feel – Integratore di vitamine e calcio
- INTEGRATORE DI CALCIO E VITAMINA D3 - La dose giornaliera consigliata (2 compresse) fornisce un apporto di 800 mg di calcio e 25µ di vitamina D3. Il complesso di calcio e vitamina D3 è un alleato...
Si tratta di un integratore di casa Gloryfeel, sviluppato per l’integrazione di calcio e vitamina D3, essenziali per il mantenimento in buona salute delle ossa, delle cartilagini, dei denti e dei muscoli.
Questi due ingredienti, infatti, rappresentano un elemento essenziale per il corretto funzionamento del nostro organismo e supportano diverse importanti funzioni biologiche tra cui la coagulazione del sangue e l’irrobustimento della struttura ossea.
Il flacone contiene ben 180 compresse che dovrebbero essere assunte quotidianamente 2 volte al giorno, accompagnate dai pasti principali.
Questo integratore, inoltre, è realizzato con l’ausilio di materie prime di altissima qualità e sottoposto regolarmente a test sull’efficacia e sulla sicurezza.
In caso di menopausa, carenze o necessità specifiche questo prodotto è una scelta ideale, anche in considerazione del suo prezzo piuttosto accessibile.
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GoinPLUS
- VITAMINA D3 - Fondamentale per l'apparato scheletrico perché mantiene le ossa forti e sane, contribuisce al benessere dei denti, fa bene al cervello e al sistema immunitario.
Questo integratore di ottima qualità, prodotto in Italia e adatto alla dieta vegana, contiene un’altissima concentrazione di vitamina D3 e K2; proprio per questo, contribuisce al normale funzionamento muscolare, alla salute delle ossa e rinforza le naturali difese immunitarie.
Garantisce un supporto concreto in caso di carenze, ma anche per il sostegno dell’attività fisica e la buona salute degli over 50 poiché, essendo un trattamento altamente concentrato, una sola capsula al giorno apporta all’organismo tutto il fabbisogno giornaliero di vitamine D3 e K2.
L’integratore si presenta contenuto in un flacone con tappo a vite che contiene ben 200 capsule, equivalenti a 6 mesi di trattamento; il prezzo, invece, è davvero interessante poiché inferiore alla media.
In definitiva, l’integratore Goingplus è il prodotto adatto nel caso in cui si necessiti di integrare un supplemento di queste specifiche vitamine, poiché vanta non solo una certa efficacia ma anche la sicurezza di un marchio made in Italy che utilizza esclusivamente materie prime di ottima qualità.
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WeightWorld – Integratore multivitaminico
- Multivitaminico & Minerali - Le nostre caramelle gommose contengono 13 vitamine e minerali, tra cui la vitamina C e D, che contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario. La vitamina...
Queste deliziose caramelle gommose al gusto fragola, con simpatica forma a orsetto, contengono una formulazione super concentrata di 13 vitamine utili al benessere degli adulti.
Si tratta, infatti, di un potente integratore multivitaminico che, a differenza delle classiche capsule in commercio, può essere masticato esattamente come una normale caramella.
Realizzato con ingredienti naturali e senza OGM, questo prodotto contiene una lunga serie di vitamine indispensabili e minerali: vitamina A, vitamina C, vitamina D3, vitamina E, vitamina B6, vitamina B12, D-biotina, acido folico, colina, inositolo, zinco, iodio e acido pantotenico.
Si tratta, in sostanza, di un valido aiuto per tutte le funzioni del nostro organismo in grado di combattere stanchezza, spossatezza e stress rinforzando allo stesso tempo lo scudo immunitario che ci protegge dagli agenti esterni.
Il marchio WeightWorld, inoltre, è un vero specialista nel campo degli integratori alimentari e propone diversi prodotti davvero molto interessanti tra cui alcune varianti di queste deliziose caramelle gommose.
Ultimo ma non per importanza, il prezzo di questo prodotto è davvero ottimo e coerente con la sua qualità.
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Massigen Dailyvit – Integratore di vitamine e sali minerali
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI per 1 cpranalisi media per 100 g % VNR (dose giornaliera) Calcio 10.00 g 120.00 mg 15% Fosforo 7.80 g 94.00 mg / Magnesio 6,25g 75.00 mg 20% Vitamina C 6,67 g 80.00 mg 100%...
Trattasi di un integratore multivitaminico e multiminerale, caratterizzato da un prezzo davvero molto conveniente che si adatta bene a tutte le tasche.
L’azienda produttrice, leader nel settore, produce integratori di alta qualità fin dal 1933 tramite tecniche avanzate e con l’utilizzo di ottime materie prime.
Il prodotto si presenta contenuto in un flacone da 60 compresse prive di sapore che possono essere assunte con della semplice acqua, indispensabili in caso di periodi di particolare stress psicofisico, convalescenza in seguito a malattie o infortuni, intensa attività fisica o in caso di stanchezza e spossatezza; garantisce, infatti, un ottimo supporto alle funzioni vitali dell’organismo e reintegra le sostanze in caso di carenze nutritive.
Anche in questo caso, il rapporto qualità-prezzo è eccellente e la qualità certificata.
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Equilibra
- PER UN RILASCIO GRADUALE NEL TEMPO DELLE VITAMINE E DEI MINERALI - Integratore alimentare a base di Vitamine e Minerali in compresse triplo strato formulate con tecnologia SUPER FAST + FAST + RETARD
Se si necessita di un concreto supporto energetico, questo particolare integratore multivitaminico è la soluzione ideale poiché presenta una speciale formula con 3 diverse tempistiche di rilascio grazie al triplo strato.
Entro i primi 5 minuti dall’assunzione, infatti, l’integratore avvia il rilascio rapido di vitamine utili a incentivare l’energia fisica e psichica; mentre, dopo 45 minuti, vengono rilasciati importanti sali minerali utili al metabolismo e al buon funzionamento cognitivo.
Come ultima azione, fino a 8 ore dopo l’assunzione, si verifica un ulteriore rilascio lento di vitamine che supportano la vitalità e la salute dell’organismo.
La formulazione di questo integratore include 13 vitamine e 10 minerali essenziali, con una ricetta potenziata e altamente efficiente che rappresenta un ottimo sostegno per l’attività fisica intensa, condizioni di elevato stress fisico o carenze alimentari debilitanti
Il produttore consiglia l’assunzione di 1 compressa al giorno, preferibilmente al mattino e accompagnata da un bicchiere d’acqua; un ulteriore punto a favore di questo prodotto è sicuramente il suo prezzo incredibilmente economico.
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Multicentrum Vitagummy
- Integratore alimentare di vitamine e minerali appositamente formulato per i bambini dai 3 anni in su
Si tratta di un integratore multivitaminico per bambini, sotto forma di simpatiche caramelle gommose al gusto di ciliegia, arancia o fragola e lampone.
Essendo sviluppato specificatamente per i più piccoli, ogni dose garantisce il corretto apporto di vitamine di cui ogni bambino necessita per crescere forte e sano con una corretta combinazione di ingredienti.
Ogni flacone contiene 30 caramelle gommose ed è dotato di comodo tappo a vite sigillante che ne preserva la freschezza; il prodotto, inoltre, viene proposto con un prezzo davvero conveniente e accessibile a tutte le tasche.
Con l’assunzione di una caramella gommosa al giorno, a partire dai 3 anni di età, è possibile supportare la crescita del bambino scongiurando la comparsa di carenze e rinforzando le normali difese immunitarie, indispensabili per la sua salute.
In conclusione, le caramelle gommose Multicentrum sono senza dubbio il prodotto ideale come contributo al quotidiano apporto di sostanze nutritive nei più giovani.