Gli integratori termogenici possono essere assunti insieme ad una regolare dieta per coadiuvare al dimagrimento del paziente, essi vanno ad agire sulla termogenesi, vale a dire uno dei processi metabolici principali per mantenere costante la temperatura corporea.
Negli individui che soffrono di obesità, il processo della termogenesi subisce un particolare appiattimento e rallentamento.
L’aumento della temperatura corporea comporta un maggiore consumo di energia e generalmente essa può essere indotta dalla dieta, poichè perchè avvenga la digestione, il nostro corpo ha bisogno di energia sufficiente per ricavare i nutrienti dagli alimenti.
Perché acquistare un integratore termogenico?
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Gli integratori termogenici sono capaci di riprodurre l’azione delle molecole che nel nostro corpo sono responsabili della termogenesi, intervenendo su particolari recettori Beta 3 (ossia quelli che interagiscono con l’adrenalina) che si occupano della sintesi dei grassi al livello del tessuto adiposo.
Si genera quindi, oltre alla regolare termogenesi indotta dalla dieta, un’altra termogenesi che è quindi responsabile di un notevole dispendio energetico.
Tutto ciò, se associato ad una dieta ricca di calorie, incide considerevolmente sul peso, facilitandone la graduale perdita.
In poche parole, gli integratori termogenici aiutano a bruciare i grassi, aumentando la temperatura corporea e sintetizzando meglio le sostanze nutritive necessarie al nostro organismo.
Perciò, se si ha difficoltà a liberarsi dei grassi in eccesso, nonostante l’attività fisica o una dieta non troppo articolata e abbastanza controllata, è consigliabile dare un’occhiata a questo tipo di prodotti, perché la loro regolare assunzione può aiutare a regolare l’attività metabolica di chi non riesce a bruciare gli acidi lipidici.
Spesso tra le cause dei chili in eccesso c’è il lento metabolismo, dettato da una vita sedentaria e con poco movimento, l’azione degli integratori termogenici sta proprio nello sfruttare le proprietà dei più vari prodotti naturali affinché essi vadano a velocizzare il metabolismo, in modo da ricavare più energia possibile in minor tempo.
Come sono composti
Trattandosi di integratori alimentari e non di medicinali, essi sono prevalentemente costituiti da elementi naturali che svolgono un’azione di sintesi lipidica non indifferente.
Tra i vari elementi che compongono questi specifici integratori abbiamo:
- Magnesio
il magnesio, presente in moltissimi di questi prodotti.
Oltre a contrastare l’emicrania e prevenire l’iperglicemia e il diabete di tipo 2, esso è impiegato nella sintesi delle proteine e nella produzione di energia, bruciando i grassi e sintetizzando quelle molecole che sono responsabili della termogenesi e quindi del corretto metabolismo.
- Potassio
il potassio, considerato tra i massimi drenanti in natura, libera i tessuti dell’organismo dai troppi liquidi in eccesso e assicura, se assunto regolarmente, una corretta espulsione della ritenzione idrica.
Esso è inoltre indicato per combattere la cellulite.
- Cromo
un toccasana per la glicemia è il cromo, poiché regola la trasformazione degli zuccheri che si assumono e favorisce il ricavo energetico dai carboidrati, i grassi e le proteine che vengono sintetizzate nel nostro organismo.
- Vitamina b6
quasi tutti gli integratori termogenici che vi proporremo al di sotto di questa guida, contengono al loro interno una concentrazione di vitamine B6, che stimolano, assieme ai vari enzimi competenti, un corretto metabolismo dell’individuo, bruciando i grassi lipidi e le calorie.
Agiscono come ottimi diuretici, facilitando la perdita di peso, aiutandovi ad eliminare quei fastidiosi chili di troppo.
- Cellulosa microcristallina
la cellulosa microcristallina, ottenuta dalla lavorazione della polpa di legni specifici, è particolarmente utilizzata nei prodotti che aiutano nella perdita del peso perchè favoisce un regolare funzionamento dell’ntestino, diminuisce l’eccessivo appetito e regola l’assorbimento corporeo dei nutrienti.
- Caffé verde
un altro alimento dalle notevoli proprietà sintetiche è il caffè verde, che riduce l’assorbimento dei lipidi nel nostro organismo e la presenza del colesterolo nel sangue.
Inoltre è un regolatore della pressione.
- Té verde
di verde c’è anche il tè, il famoso tè verde, o meglio il suo estratto, è contenuto in alcuni di questi integratori grazie alle sue proprietà drenanti che stimolano la diuresi e aiutano ad espellere eventuali tossine presenti nell’organismo e a bruciare più lipidi e glucidi.
- Betulla e asparago
la stessa azione drenante e purificatrice delle vie urinarie può essere svolta dagli estratti di betulla e asparago.
- Noce di cola
un’altra potente sostanza depurativa delle vie urinarie è la noce di cola, riduce l’appetito a causa della sua fibrosità ed è considerata anche un afrodisiaco naturale.
- Zenzero
l’ormai onnipresente zenzero è sicuramente sul podio tra i prodotti naturali più utilizzati e dalle assai variegate proprietà e benefici.
Nel caso degli integratori termogenici, lo zenzero è apprezzato per la sua capacità di attivare il metabolismo e facilitare il processo digestivo.
- Ginseng
diffusissimo ormai anche nel nostro Paese è il ginseng, che tra le sue innumerevoli proprietà ha anche quella di accelerare le funzioni metaboliche dell’organismo umano, individuando le calorie e i grassi del cibo che assumiamo e bruciandone gli eccessi.
- Cacao
parlando di acceleratori di metabolismo è impossibile non citare il cacao.
Infatti questa particolarissima e variegata bacca, oltre a produrre l’amatissimo cioccolato, ha proprietà antiossidanti.
Il cacao amaro, inserito in una dieta ipocalorica, ha la capacità di andare a favorire il meccanismo di termogenesi, motivo per il quale è inserito in questa lista di elementi naturali che compongono questi fantastici integratori termogenici.
- Guaranà
l’estratto di guaranà contiene anch’esso caffeina, è utilizzato per accellerare il processo metabolico e digestivo, stimolando una corretta termoregolazione dell’organismo e sintesi proteica oltre a fungere come energizzante.
- Arancio amaro
l’estratto di arancio amaro contiene una sostanza chiamata “sinefrina”, conosciuta per calmare la fame nervosa, grazie ad essa infatti, viene indotta la termogenesi e si consumano più calorie, bruciando quindi i grassi in eccesso e riducendo l’appetito.
- Garcinia
dalla Cambogia o dall’India proviene una particolare pianta, la garcinia, ottimo equilibrante del peso corporeo grazie alla sua proprietà metabolica per la quale i grassi vengono bruciati più in fretta e il senso di fame costante viene ridotto.
- Glucomannano
il glucomannano è una fibra molto densa e viscosa, assumendone una quantità essa aumenta la massa che transita nell’apparato digerente, aumentando il senso di sazietà.
Esso è inoltre consigliato per la costipazione (che comunque può essere causa di metabolismo lento), previene il diabete di tipo 2 e riduce i livelli di colesterolo nelle vie linfatiche e del sangue.
- Piperina e curcuma
piperina e curcuma migliorano in maniera considerevole la digestione e la secrezione gastrica, favorendo l’assorbimento dei nutrienti e prevenendo un eventuale accumulo di grasso.
- Peperoncino
tra questi prodotti è possibile acquistarne alcuni che contengono estratto di peperoncino, un alimento che data la sua piccantezza aumenta gradualmente la temperatura corporea e induce il nostro organismo a consumare più calorie.
- Alga bruna e spirulina
sono da citare anche due tipi di alghe particolarmente indicate per chi sta intraprendendo una dieta dimagrante: l’alga bruna e la spirulina.
L’alga bruna, detta anche alga snella, lavora molto sulla stimolazione del metabolismo basale, ossia quel metabolismo che avviene quando l’individuo è a riposo.
La spirulina contiene varie proteine e amminoacidi che donano un senso di sazietà a chi la assume, consigliata quindi per chi soffre di attacchi di fame nervosa.
Classifica dei migliori Integratori termogenici
Di seguito, vi viene proposta una guida per la scelta dell’integratore termogenico che più fa al caso vostro e che ha ricevuto una positiva opinione dal mondo medico.
Tutti questi prodotti agiscono sul metabolismo e quindi sulla sintesi degli elementi nutritivi fondamentali per l’organismo umano, andando ad agire pesantemente sui lipidi, che vengono bruciati più facilmente grazie all’azione combinata degli elementi naturali dai quali questi integratori sono composti.
I prodotti che verranno elencati saranno diversi per prezzo, quantità e ingredienti, si parte generalmente dai più costosi a quelli più economici.
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Integratore alimentare a base di arancio amaro, caffè verde, sali di magnesio e cellulosa microcristallina, che assicurano un maggiore controllo del peso e della fame.
La presenza del boldo e del citrus aurantium assicurano una perfetta azione drenante.
Il farmaco naturale è testato per non interferire con la funzionalità della tiroide, dato che alcuni di questi farmaci naturali per la regolazione della termogenesi sono spesso controindicati per i pazienti che soffrono di ipertiroidismo.
La confezione contiene 120 capsule da 76,5 g ciascuna, non è consigliabile l’assunzione per le donne in allattamento.
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Composto da magnesio, piperina, curcuma, caffè e tè verde, curcuma assieme ad alimenti energizzanti.
L’uso del prodotto è consigliabile in relazione all’allenamento fisico e ad una corretta alimentazione, motivo per il quale sono stati aggiunti, oltre ai sopra citati alimenti che stimolano la termogenesi, energizzanti naturali per un’alta prestazione fisica.
Grazie ai benefici di estratti di diversi tipi di pepe e della teina, assicura una perfetta azione drenante.
La boccetta contiene 120 compresse.
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Natur Drenax
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Questo farmaco naturale svolge un’azione drenante e di contrasto pieno al gonfiore.
La sua composizione è infatti un mix di estratto di tè verde, betulla e asparago, piante che svolgono un ruolo fondamentale nel corretto drenaggio ed espulsione dei liquidi in eccesso e delle eventuali tossine, andando quindi a riequilibrare il peso corporeo, insieme alla fondamentale azione dell’immancabile magnesio.
Contiene 120 capsule da assumere 1-2 volte al dì.
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Strong
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Questo prodotto è fortemente consigliato a chi sta intraprendendo una dieta complicata, perché è un potente brucia grassi, oltre ad essere un drenante e diminuisce in maniera graduale il senso di fame.
È un prodotto 100% vegano, essendo composto da arancio amaro, garcinia, glucomannano e pepe nero.
Nella confezione sono presenti 240 compresse.
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Prodotto da utilizzare se si svolge un’attività fisica e si seguono diete costanti.
Aiuta a perdere peso bruciando una grande quantita di lipidi, con conseguente accelerazione del metabolismo e diminuizione della fame.
Contiene guaranà, caffeina, arancio amaro, cellulosa, alga bruna e ginseng, è inoltre efficace anche per la concentrazione.
La confezione contiene 120 compresse da assumere circa 4 volte al giorno, evitando di prenderle la sera a causa della presenza di caffeina.
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Se non sapete quali di questi integratori acquistare perché la maggior parte contiene caffeina allora Thermo No caffeine fa al caso vostro.
Cellulosa, magnesio, guaranà, garcinia ed ulteriori estratti vegetali assicurano al vostro organismo di veder bruciati i grassi in eccesso e aumentare l’energia.
Non contiene glutine, all’interno del barattolo ci sono 90 compresse.
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Questo integratore contiene una formula di caffè, tè verde, L-carnitina, quest’ultima consente ai lipidi presenti nell’organismo di essere più facilmente degradati.
Inoltre, l’azione degli estratti di peperoncino, zenzero e guaranà innescano la termogenesi permettendo di bruciare più calorie.
Stimola anche la concentrazione fisica e mentale, motivo per il quale è consigliato a chi si allena.
Sono presenti 120 compresse da assumere 2 volte al giorno.
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La sua composizione di caffeina, sinefrina, ginseng, garcinia, estratto di cacao amaro, noce di cola e tè verde abbinata all’attività fisica assicura una più veloce perdita di peso in eccesso, grazie all’azione di degradazione degli acidi grassi superflui.
Riduce la fame nervosa, ma la sua azione è da intendersi assieme allo svolgimento di una dieta sana ed attività fisica.
La confezione contiene 60 capsule.
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Un ottimo alleato contro i lipidi, questo integratore sazia l’appetito, brucia una grande quantità di grassi grazie al mix di estratti che sono al suo interno: cellulosa microcristallina, tè verde, guaranà, caffeina, cromo, L-Carnitina.
La boccetta contiene 120 pillole da assumere due volte al giorno, 30 minuti prima dei pasti.
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Bruciando i grassi in eccesso accelera il metabolismo e induce alla termogenesi.
La scatola contiene una boccetta con all’interno 60 capsule, da assumere per 60 giorni (una al dì).