I cardiofrequenzimetri sono strumenti al giorno d’oggi utilizzati da milioni di persone per tantissimi scopi diversi, e se siete giunti fin qui molto probabilmente anche voi ne avete sentito parlare. …
L’assunzione di acqua per i runner è fondamentale poiché consente un’idratazione adeguata allo sforzo fisico compiuto. Avere una borraccia sempre con sè permette di dissetarsi in qualsiasi momento e senza …
Il trail running consiste nell’affrontare terreni di vario tipo e nell’abituarsi a correre in salita o in discesa, con condizioni sempre diverse. Non solo è una sfida in più, ma …
Quando andiamo a correre spesso la musica ci accompagna e ci tiene compagnia, rendendo anche la corsa un po’ più leggera, più piacevole, e secondo la scienza la musica, o …
Indeciso su che giacca acquistare per i tuoi allenamenti da corsa? Ecco a te una classifica delle migliori 7 giacche da corsa sul mercato. Allenarsi nelle stagioni invernali significa correre …
Oggi, sempre più persone praticano il running, uno sport che è diventato essenziale per mantenersi in forma. C’è chi ama farlo da solo e lontano da tutti e chi invece …
Il cappello da running si rivela una valida soluzione nel caso in cui si esca a correre durante le giornate più afose, con il sole cocente che rischierebbe di procurare …
Correre è un ottimo modo per mantenersi in salute e perdere peso. È anche un ottimo modo per trovare il proprio centro e schiarirsi le idee. Può essere difficile trovare …
Per gli amanti della corsa in ambienti particolari, l’ideale per praticare queste interessanti attività è indossare la giusta maglia da trail running. Pertanto, quando si tratta di trail running si …
Le maglie tecniche sono sempre più popolari nel mondo dei runner grazie alle loro molteplici proprietà. A cosa servono le maglie tecniche da running: Innanzitutto, contribuiscono a migliorare il sostegno …